Nová chuť do hubnutí..

22. dubna 2012 v 23:32 |  * * Lovable deník
že by? ... možna je to obdobi uz pryc nejak se citim lip jakoby se mi ta chut vracela.. vzdycky sem mela takove obdobi .. jedno ze na to kaslu stejne to nema cenu ale pak se vyhecuju... uplne na sobe citim ze dostavam novy smer... takze let´s go :-D takze ted najizdim na 3-4 jidla podle toho jesli budu vstavat brzo (skola) nebo o vikendu stavam pozde a 4 by bylo moc.... posledni jidlo se sacharidama bude do 14 hod... snidane zdrava bud vlocky-mleko, ovesna kase, ovoce, sunka tmave pecivo 1ks... svacina min bud druha pulka snidane, ovoce, (obcas hrich za odmenu). musli tycinka apod., obed (to bude zahul no bud skolni nebo neco ukuchtim sama.. kureci maso salatek nebo neco tak..) a veceri vetsinou tvaroh s jogurtem protoze ma malo kalorii a hodne bilkovin...

hlavne nic neprehanet at znova nespadnu do zachvatoveho prejidani ktere me snad konecne opustilo...klepu... po jedne striktni diete sem se prejidala asi rok v kuse a vaha se vysplhala do nechutnych rozmeru konecne citim ze to nedelam..pred tim to bylo ze sem pres tyden skoro nejedla a pres vikend sem se nehorazne prezirala ... a tak to trvalo strasne dlouho... ted jim sice vic pres tyden ale o vikendu ani nemam chut se prejist... sem strasne stastna za ten pocit kdyz vite ze ukz ste natolik silne ze se neprejite.. nebude vam hrozne spatne a nepujdete zvracet... ted se me chyta nova miza cviceni a omezeni sladkeho nechci to prehanet.. stejne to dlohou vydrzet nejde a o jojo JÁ NESTOJÍM!! tak děcka zítra písnu váhu a snad budu zapisovat ... (kromě mensky u te dycky naberu vodu :-D ne to se ani nevazim radeji :-D)


no tohle devce bylo vzdycky nadherne..

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama